Una estrategia simple de prevención de la obesidad infantil que realmente funciona

Si bien es cierto que la obesidad infantil (y los problemas relacionados) es un monstruo con múltiples patas extremadamente complicado que le cuesta a los contribuyentes estadounidenses más de $ 100 mil millones al año, también es cierto que prevenir la obesidad infantil es bastante simple si sabe cómo presionar los botones correctos.

En palabras del senador estadounidense Chuck Grassley (republicano de IA) “Los niños pueden inmunizarse contra la obesidad, y pueden hacerlo aprendiendo a hacer flexiones”. Además, agrega: “Mientras los jóvenes mantengan la capacidad de hacer flexiones, la mayoría puede inmunizarse naturalmente contra la obesidad de por vida sin tener que recurrir a píldoras, inyecciones o dietas especiales”. (Registro del Congreso 6/08/09)

Cómo aprenden los niños a tirar de su propio peso

Entonces, ¿cómo ayudamos a los niños a aprender a bajar físicamente su propio peso? “En realidad, tampoco es tan difícil”, dijo el médico de familia Dr. Jacob Egbert, de Columbia MO, quien también es un partidario de la sencilla estrategia de recuperación de Grassley. “Si combina una barra de elevación ajustable en altura con una técnica llamada flexión asistida por piernas en la que los niños saltan y tiran al mismo tiempo, baje la barra a un nivel en el que su hijo pueda hacer fácilmente flexiones asistidas por 8 piernas y aumente gradualmente la barra de una pulgada cada semana o cada dos semanas, se sorprenderá de los resultados. Finalmente, se quedan sin asistencia para las piernas y, de repente, están haciendo flexiones convencionales “.

Una estrategia simple de prevención de la obesidad infantil que realmente funciona
Obese fat boy with expression of disgust against vegetables isolated on white background, Refusing food concept

Una onza de prevención frente a una tonelada de curación

La clave del éxito según quienes están más familiarizados con esta estrategia es comenzar desde temprana edad, es decir, el preescolar o el jardín de infantes, antes de que el tamaño grande comience a echar raíces, y permitirles progresar regularmente durante un período de varios meses. En otras palabras, la clave es ser proactivo y trabajar en el modo preventivo en lugar del modo de rehabilitación. “Una vez que el problema se arraiga, se vuelve mucho más difícil de erradicar”, dijo Egbert.

La decisión es simple

En opinión del administrador educativo, el Dr. Larry Woods, de Newburgh, Nueva York, “la pregunta real es: ¿quieren los contribuyentes pagar cientos de miles de millones de dólares para salvar vidas jóvenes que han sido absorbidas por esta alcantarilla venenosa? ¿O simplemente ¿Desea evitar el problema en primer lugar? Si los niños de las escuelas de Estados Unidos aprendieran a bajar de peso físicamente, la epidemia de obesidad infantil se eliminaría en una década o menos. Se convertiría en la polio o la plaga negra, algo que lea sobre libros de historia. Y como el costo de no hacer nada es de unos $ 124 mil millones anuales, diría que la elección es bastante fácil “.