Los hechos ocultos sobre la vitamina C

La vitamina C ha existido como un suplemento durante años. En épocas anteriores, se sabía que los cítricos frescos podían curar el escorbuto. Sin embargo, los profesionales de la salud durante ese tiempo ignoraron en gran medida sus beneficios, y los médicos de hoy también ignoran en gran medida los beneficios de la vitamina C.

Lo que no quieren que sepas

Algunos de los hechos más ocultos sobre la vitamina C es que hace diferentes cosas en diferentes niveles de ingesta. Cuando tomas pequeñas cantidades de vitamina C, reacciona como un nutriente traza. Necesitas muy poco para mantenerte vivo, pero si no tienes ninguno, morirás. Incluso si tomas solo unos pocos miligramos al día, podrás mantenerte vivo. Cuando toma cantidades moderadas de vitamina C, lo que hacen muchos defensores de la salud, entre 500 y 1500 mg al día, la vitamina C actúa para desarrollar el sistema inmunológico. Tendrá menos resfriados, y si contrae la gripe, no sufrirá tanto y su duración se acortará.

Sin embargo, en los niveles más altos, entre 8000 y 40,000 mg al día para adultos, es donde realmente se observan los beneficios terapéuticos de la vitamina C. De hecho, en estos niveles, la vitamina C en realidad tiene propiedades antitoxinas, antihistamínicas, antivirales y antibióticas. Esta es una sustancia muy pasada por alto por los médicos hoy en día, y sin embargo, podría ser muy beneficiosa para sus pacientes.

Una pequeña historia

En la década de 1940, un médico llamado Frederick Klenner curó casos de estafilococos, mononucleosis, meningitis espinal, herpes, polio, alcoholismo e incluso esclerosis múltiple, entre muchos otros. A pesar de que muchas de estas enfermedades tienen vacunas hoy en día, la vitamina C era una cura real para ellas si ocurriera la enfermedad.

Demasiada vitamina C

Y la buena noticia es que una sobredosis de vitamina C es esencialmente desconocida. Abunda un mito que dice que si tomas demasiada vitamina C, puedes obtener cálculos renales, pero no se ha demostrado que esto sea cierto. De hecho, el único efecto secundario de demasiada vitamina C es que tiene diarrea persistente. Si esto ocurre, entonces, por supuesto, recortarás hasta que desaparezca. Sin embargo, esto es, en el mejor de los casos, un efecto secundario desagradable que no causa efectos adversos siempre y cuando se solucione una vez que ocurra. Por lo tanto, es fácil administrar su ingesta de modo que se encuentre en niveles óptimos sin una sobredosis.

Los hechos ocultos sobre la vitamina C

La conclusión es que su cuerpo necesita vitamina C. Lo necesita en las cantidades que TI requiere, no las establecidas por un RDA gubernamental o alguna otra cosa. De hecho, las dosis terapéuticas de vitamina C pueden ayudar a cualquier persona con una variedad de enfermedades. Es muy sencillo comenzar con una dosis terapéutica y luego ajustarla según sea necesario una vez que su cuerpo le diga cuánto necesita.

Ahora que tiene algunos datos sobre la vitamina C que tal vez no conocía antes, es posible que desee probar algunos. Te sorprenderás de los efectos.